RUNNINGWITHMELA

Mit Running with Mela unterstütze ich Frauen und Kinder dabei, fitter, gesünder und selbstbewusster zu werden. Mein Ziel ist es, Bewegung, Gesundheit und Ernährung so in den Alltag zu integrieren, dass sie leicht umsetzbar und dauerhaft wirksam sind.

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Ich bin ausgebildete Fitnesstrainerin B-Lizenz, Personal Trainerin, Ausdauertrainerin A-Lizenz, Lauftrainerin und habe das Zertifikat „Ernährung & Sport“ erworben. Durch diese Kombination aus Training, Laufkompetenz und Ernährungswissen begleite ich Menschen ganzheitlich - im Personal Training, im Lauftraining, in Laufkursen oder im Online-Coaching.

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Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Gesundheitssport und ganzheitlicher Fitness. Ich helfe Frauen dabei, ihre Fitness zu verbessern, Gewicht zu reduzieren, gesunde Routinen aufzubauen und sich langfristig in ihrem Körper wohlzufühlen. Meine Trainings sind strukturiert, alltagstauglich und individuell anpassbar.

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Darüber hinaus biete ich auch Kinderfitness und Bewegungsprogramme für Kindergärten an. In meinen Kita-Bewegungsstunden fördere ich spielerisch Motorik, Koordination, Ausdauer und Körpergefühl. Bewegung soll Kindern Freude machen und ihre Entwicklung stärken, ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Motivation und Spaß. Weitere Angebote wie Kinder-Athletiktraining und gesundheitsorientierte Laufprogramme folgen.

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Was mich auszeichnet:

Ich arbeite motivierend, verständlich und mit einer klaren Struktur, aber immer mit viel Herz. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dranzubleiben, Fortschritte zu erleben und Bewegung als festen Bestandteil eines gesunden Lebens zu verankern.

 

Mit Running with Mela möchte ich Menschen jeden Alters dabei unterstützen, mehr Energie, Stärke und Wohlbefinden zu entwickeln.